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心理干預(yù)主要包括哪些內(nèi)容,？

研究表明,，約30%-60%癌癥患者可產(chǎn)生痛苦的心理甚至出現(xiàn)抑郁癥，而心理因素對癌癥發(fā)生,、發(fā)展也有著重要影響。心理學(xué)家指出,，癌癥患者必定會經(jīng)過無法接受患病事實,、心情沮喪的階段。但在親友的鼓勵,、幫助,、支持下，通過心理調(diào)節(jié),，絕大多數(shù)患者可以克服這種心理,，積極配合治療。

在此,，我們提供一些簡單的原則性指導(dǎo),，幫助患者盡可能降低痛苦的程度。

一,、不要盲目相信“癌癥等于死亡”,。世界衛(wèi)生組織（WHO）的研究表明，1/3的癌癥可以預(yù)防,，1/3的癌癥可以治愈,，1/3的癌癥可以通過醫(yī)療手段改善生活質(zhì)量，延長生存期,。

二,、生病是人生中難以預(yù)料的事情，要盡可能地將不良情緒宣泄出來,。盡可能回歸社會,，而不是整天將自己關(guān)在家里在沉默中掙扎。要主動從身邊最好資源中獲取支持,，如家庭,、朋友,、醫(yī)生等。自己要有意識地多進行自我心理調(diào)節(jié),，如通過深呼吸,、太極、瑜伽,、冥想,、養(yǎng)生氣功等來調(diào)節(jié)情緒，進行體育鍛煉也是調(diào)節(jié)心理的良好方式,，這些都可有效控制恐懼和不安,。

三、有些心理痛苦不是自己想擺脫就能擺脫的,，需要心理醫(yī)生的幫助，許多心理治療方法和技術(shù)以及一些藥物對改善各種不良情緒癥狀是非常有效的,。

四,、用“過好每一天”的態(tài)度來應(yīng)對癌癥。努力讓自己的內(nèi)心永遠活在當(dāng)下,，不要總?cè)ズ蠡谧蛱?，或去預(yù)期明天，只有將今天活好才是最真實最重要的,，這樣做會避免產(chǎn)生過多不必要的焦慮,。

五、尋找一個相互尊重,、信任,、可以問任何問題的醫(yī)生，堅持在治療過程中與醫(yī)生合作,，良好溝通,，這樣能在遇到問題時更加從容面對。